年々延びる日本人の平均寿命。100歳を超える人は昨年、47000人を突破し、2050年には70万人に達するとの予測もあります。
「人生100年時代」も夢ではなくなってきましたが、その一方で増え続けているのが認知症やがん、寝たきりなど健康長寿を妨げる病気。こうした病気を予防し、いつまでも元気で健やかに過ごしたいと思うのは、多くの人の共通した願いでもあるでしょう。
山田英生（54）・山田養蜂場代表が第一線で活躍する研究者、医師らと語り合う対談シリーズ「予防医学―病気にならないために」。
今回の対談相手は、老化、寿命研究の第一人者で、順天堂大学大学院教授の白澤卓二さん（54）。テーマは「健康長寿をめざす生き方」です。

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  人生100年時代。長生きすることが、本当に幸せであるために。

   

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  老化とアンチエイジング

   

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  認知症を防ぐ食生活

   

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  認知症を防ぐ運動・生活習慣

   

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  寝たきりの原因 骨粗しょう症

   

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  がんにならないための食生活

   

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  がんにならないための生活習慣

   

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  サイレントキラー 高血圧症の怖さ

   

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  万病の元 糖尿病

   

白澤 卓二（しらさわたくじ）

1958年神奈川に生まれる。東京都老人総合研究所研究員等を経て現職。日本抗加齢医学会理事。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学など。著書に「100歳までボケない101の方法」（文春新書）など多数。